食疗正道

慢性淋病的检测方法是什么

  性病有很多种,其中淋病是性病患者中比例颇为多的。淋病的传染性强,所以在平日的两性生活中一定要注意淋病的传染问题。慢性淋病,淋病的一个过程。患了慢性淋病就需要到医...

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上班族可以利用爬楼梯做运动

  很多上班族由于不良生活方式,加上不经常运动,身体经常处于亚健康的状态。常常我们会抱怨没有时间去锻炼。对此,保健专家指出,上班族可以利用爬楼梯做运动。  世界卫生组...

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老人科学晨练才能对身体有益

  上周,一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。昨天,记者又从几家医院了解到,最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么,老年人到底如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什...

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旅游出意外应该怎么办

为了以最快的速度、最简单的程序和最有效的手段,为国内外旅游者以及为广州地区更大范围内发生的各种重大意外旅游事故提供紧急救援服务,广州旅游紧急救援服务中心于1998年9月10日成...

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如何预防中老年听力减退

  随着现在中老年的人的年纪的不断增大,中老年人的听力,即我们说的耳背这一现象也越来越严重了。随着我们国家在逐步的迈入老龄化的社会,中老年保健问题是非常值得我们大家...

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·这些水果帮你增强抵抗力

  水果是人们很熟悉的,也许会和你相依而伴,但是在人们这种很好的去看待的同时有了一种科学的吃法才是最重要的,这些水果帮你增强抵抗力......  吃水果是我们补充身体所需...

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家庭养花注意养生方法

  家庭养花注意养生方法,如今的家庭当中,养花现在已越来越普遍,但许多养花爱好者由于不得要领,把花养得蔫头蔫脑,毫无生气。问题出在哪儿呢?  一戒漫不经心 花卉和人一样,是...

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怎样运用枕头治疗颈椎病

  怎样运用枕头治疗颈椎病?现在越来越多的人在被颈椎病困扰着,但是现在市面上也没有一种可以很快治愈颈椎病的方法,所以颈椎病已经成为人们非常头疼的疾病之一。下面小编...

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专家介绍苹果与雌激素关系是什么样的

  最新研究发现,苹果与雌激素有密切的联系。从健康饮食的角度考虑,我们都知道苹果对人身体健康是十分有好处的,经常吃苹果可以补充维生素和矿物质。那么,你知道苹果与雌激素...

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有效丰胸的食物有哪些

  丰胸是女性不变的话题,乳房的发育周期是16到25岁之间,在这段期间一定要摄取充足的营养供给,那么丰胸的食物有哪些?想要拥有傲人双峰绝对不能对此不清不楚,下面就为女性朋...

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肚脐眼脏能不能扣呢

  因为肚脐眼外形的关系,一般囤积的泥垢非常不容易被清除,到底肚脐眼脏能扣吗?中医表示:肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在,而且此部分的皮肤非常的薄弱。不仅不能随意的...

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冬季保养鼻子的理由

鼻是具有多功能的调节器,对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降,聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪,引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺,则可致...

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注意:老年人切忌空腹晨练

  晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事,但有些老人在晨练后,会感觉头晕、心慌,有的人还感到腿软,站立不稳,甚至突然摔倒。这是什麽原因呢?  其实,这是空腹晨练造成的。...

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中医告诉您末伏天气如何养肺

  唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气”。这句话说的就是夏季养肺,而且是最佳时机,现在已经到了三伏天的末伏,也是秋老虎横行的时候,那么...

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多长时间吃一顿饭适宜

  由于工作关系,速食成为了很多人饮食的习惯。目的就是达到更好的生活,工作效率提高,却往往忽视了消化系统的健康状态,其实吃饭时也应遵循特定的原则,食物的温度,进食的时间都...

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你不知道的事 热毛巾竟能治六种病

  人们在日常保健中,当身体出现伤痛的状况时,不少人习惯于用热毛巾敷一敷伤痛处,以缓解疼痛,不失为一个不错的保健方法。有关中医讲诉热毛巾也能治疗的六种病,你知道是哪几种...

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女人在床上最难忍的九件事

  小心哪天女友突然扬长而去,只留下不知所措的你百思不解呢!所以男性朋友了解下的好。  01. 每次都要求不戴套子  女人Say NO 指数:****  原因:爽的都是男人,后果却要...

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臀部吸脂后多久可以活动

  对于每一个女性来说,在当前这个追求美的社会,如果自己的身材不够标准,相对来说就会让自己很吃亏,所以都想自己的臀部挺翘,这样才能更好的体现出女人的味道,所以很多臀部脂肪...

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男人的"栓剂"如何治疗阳痿

  栓剂,是利用药物与合适的辅形剂制成的具有一定形状的固体制剂。它在常温下为固体,塞入人体后利用人体温度迅速融化,直接刺激腔道粘膜吸收,产生全身或者局部作用。市面上最...

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春季注意预防花毒

  现在是春季,是百花争艳的季节,也是很多人一起结伴春游的好时光,春天里在田野间呼吸呼吸新鲜空气,沐浴一下阳光是很能让人的身体得到舒缓,但是春季也是很多花儿争相开放的季...

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口腔溃疡的真正原因

  口腔溃疡,是指发生在口腔黏膜上的溃疡,一般呈圆形或卵形,非常会疼痛。这种症状几乎每个人在一生中都会遇上几次,随着天气变热,会更加普遍。口腔溃疡的真正原因又是什么呢?...

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男人私处如何清洗

  现在市面上各种女士用的护理液种类繁多,各种冲洗器,清洁液。关于生殖保健上,女性私处清洁很重要我们大家都知道。。相对于被忽略的男士来说,男人同样的私处清洁很重要的,一...

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关节肿痛与哪些疾病相关

如何挂号就诊1.内科:青少年,急性或缓慢起病,发热,关节多呈对称性肿痛,关节周围皮肤有结节、红斑或淤点的病人,应到内科就诊。成年人,关节肿痛反复发作,伴有功能障碍或皮下结节的病...

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夏季影响儿童健康的三宗罪

  夏季炎热,酷暑难抵,儿童抵抗力较弱,很容易中暑、感冒、拉肚子。这三种常见疾病就是影响儿童健康的三宗罪。儿童保健频道带来预防和治疗孩子感冒、中暑、拉肚子的手段和方...

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男性老年期的饮食调理要求

  保健专家介绍说,男性到了老年期身体的各个器官都开始退化,最有感触的莫过于他们的胃口了,还有就是骨骼的退化,照成骨质疏松症,今天这里疼,他们那里疼,实在是痛苦,怎么改变这样...

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老年人应如何选择合适的手机

  现如今手机这个必备的通讯工具已经不再是什么稀奇的东西,几乎是人手一部,很多老年人也在子女的帮助下学会了如何使用手机,跟年轻人一样赶时髦会上网会玩游戏。随着手机更...

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婴儿腹泻怎么办

腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟,发育又快,所需的热量和营养物质多,一旦喂养不当,就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有:进食量过多或次数过多,加重了胃肠道的负担;添加辅...

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为什么睡8小时不如6小时精神?

  你是不是依然坚持着每天睡8小时?我们都知道:春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床,中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。“我睡眠不足!”很多人大喊。不过,很多一...

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三种下巴整形的过程介绍

  对于很多的女性来说,都想拥有一张俊美的瓜子脸,俊美的瓜子脸是特别漂亮的脸型,而且也是很多女性梦寐以求的,所以很多的求美者就想通过韩式精致下巴整形手术,实现拥有瓜子脸...

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女人如何让男人不变心

  在感情的世界里面,因为喜新厌旧而导致分手的事情非常多,所以让很多的女性容易成为被抛弃的对象,那么女人如何让男人不变心呢?现在就来看看抓住男人女人必须做的几件事,以...

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新装修的房子应养哪些花助保健

为了有效吸收室内有害气体,新居室内应当种养的花卉首推吊兰。吊兰被誉为居室中的“净化器”,具备强大的吸甲醛本领。  芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物,不但白天放...

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冬季保暖鞋袜不宜弄太紧

  冬季天气干燥、寒冷,御寒保暖是重要问题。不少人在冬季保暖鞋袜时,会将袜子弄得很紧,认为这样就能得到保暖好效果了。但是,保健专家提示,我们在冬季保暖鞋袜时,反而不宜弄太...

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维生素B1具有驱蚊的效果吗

  很多人在传维生素B1因为有臭味,所以可以驱蚊,所以有的人会把维生素B1内服,有的会把维生素B1外覅,或者是用做喷雾,那么维生素B1具有驱蚊的效果吗?不知道你使用过维生素B1后,...

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脸部保健最正确的几种方法

  爱美是女人的天性,我们每天都需要做的一件事就是部位保健,而其中脸部保健更是重中之重。然而很多人都不知道怎么做才是最正确的脸部保健,怎样保健才是对脸部最好的保养方...

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决明子泡水喝的功效有哪些

  在生活中很多人都喜欢用决明子泡水喝,因为决明子的功效是很大的,那么决明子泡水喝的功效有哪些呢?虽然经常用来泡水喝,但是对其功效想必你了解的并不是很多的,今天就来给...

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什么是"吃"水健康法

  专家发现,很多人太看重一些健康规则,而这些规则太古板,很难让人起到保健身体的作用。以前经常能听到有人说,一天要喝八杯水哦。其实这种方法不一定就真的健康,“吃”水,可能...

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细数服用避孕药的副作用

  虽然现在男女间可以选用的避孕方法是多种多样的,但是避孕药作为一种较为安全,而且还不影响双方感受的避孕方式而受到追捧,很多女性采取服用避孕药的方式避孕,服用避孕药的...

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怎么知道哪种隆鼻手术更适合自己

  现在整形美容技术发展的非常迅速,越来越多的整形技术的发明让广大求美者不知道该如何选择。就拿隆鼻手术来说,就分很多种,有假体的还有注射的,哪种才好呢?哪种更适合自己...

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韩式隆胸采用的4种材料

  胸部小的跟旺仔小馒头一样,失去了做女人的曲线美,飞机场如此的开阔,怎么能挤出一条沟来了,韩式隆胸从基本上解决胸小的问题,让你享受女人的味道。点击进入下一页 ...

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女性眼袋保健护理的方法

  女性眼袋保健护理的方法你知道吗?对于爱美的女性朋友最害怕的就是随着年龄的增长出现的一些衰老的现象,比如皱纹和眼袋这类的问题。所以女性对眼袋的保健很重要,人上了...

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天冷先保护颈.腹部

  乍暖乍寒的春天使我们衣服增增减减,它总是无所征兆的说变就变。当气温又骤减时就跟寒冷的冬天一样,人们都会白天出门添件厚外套出门,觉得这个季节已经不再拥戴围巾等,很多...

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那种体质不适宜性爱时出大汗

夫妻性爱时,容易出大汗,对于大部分来说,出大汗可以排毒,但对体质不好的人来说,出大汗对身体没有保健作用。下文介绍了不同体质的症状。  对气虚、阳虚和阴虚火旺的人来说,性爱...

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中药防治手足口病有优势

  中医药防治手足口病有优势,中医药越早介入防治,就越能有效预防手足口病,减少手足口病的并发症和病死率,提高疗效。他就如何作好手足口病的中医防治工作谈了自己的看法。 ...

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春季牙龈常出血的原因

刷牙是每天的必须口腔清洁,人们常常在刷牙的时候出现牙龈出血,在春季这样干燥的季节里更是容易出现牙龈出血的状况,有的时候牙龈出血可能是刷牙过猛导致的,也有可能是牙齿本身...

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宝宝不爱喝水有什么好办法

  儿童保健专家介绍说,水是生命的源泉,没有了水就没有了一切,但是很多宝宝是不爱喝水的,有时候小便非常黄,这就是喝水少的表现。这个问题让妈妈心急如焚,那么,宝宝不爱喝水有什...

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白露秋分夜 一夜冷一夜

  “白露”是二十四节气中的第十五个节气,而白露后,我国大部分地区降水显著减少,气温逐渐转凉,俗话说:“白露秋分夜 一夜冷一夜”,此时养生也非常重要,是辞夏迎秋的季节。  ...

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冬天穿靴要保护好足部

  冬天穿靴要保护好足部,保健专家介绍说,冬天到了,爱美的女孩纷纷将自己的心爱之物套到了身上,各式各样的靴子成为了女孩们的最爱。不管是高筒的马丁靴,还是低筒的雪地靴,在各...

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专家教您春季如何保健

如今,春天即在眼前了,一伸手便可触摸到她湿润的发梢,感受到她温暖的呼吸,可春天,到底是怎样的呢?然而春季不仅是万物复苏的象征从而也是病菌袭来的季节,生活中的我们应该如何保健...

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巧用苦瓜安排春季减肥食谱

  很多人都知道苦瓜是减肥的食物,大家普遍认为,苦瓜怎么吃都能减肥,并且吃得越多,减肥效果越好。其实,这种观点是错的,苦瓜只有按照一定的吃法,才有减肥的效果,而且,苦瓜并不是吃...

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晨起冷风袭鼻腔 呼吸系统恐遭殃

  现在早上的温度比较低,而如果早上在温暖的房间出来,被凉风吹到的话,很容易感染疾病。因为风邪入侵就会损伤阳气。保健专家指出,晨起冷风袭鼻腔 呼吸系统恐遭殃。  呼吸...

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清爽夏天女生如何养生更健康

  夏天总是给人很凉爽的感觉,但也有闷热的时候,人在这个时候都会很烦躁,尤其是女生,所以女生在夏季一定要做好养生工作,让自己过一个完美的夏天,那么夏天女生该如何养生呢? ...

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九招助你彻底告别性亢奋

  性欲亢进怎么治疗?我们都知道性欲亢进其实是一种疾病,这种情况对于夫妻而言也是一种负担,所以必须及时的治疗,只有这样才可以让你们的性生活恢复往日的甜蜜,彻底告别性欲...

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夜晚灯光会体重增加

  在日常生活中,有很多你意想不到的因素,都会影响你的好身材,例如睡眠不足、夜晚灯光等等。减肥瘦身专家发现,夜晚灯光,会让你的体重增加,导致身材走样。究竟,夜晚灯光真的有这...

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手足口病患儿怎护理?

  手足口病患儿如何护理?  如果不是重症患儿,一般无需住院观察,可看门诊后遵医嘱回家悉心护理。建议家长在护理过程中可遵循如下九大要点:  1、宝宝患病后应留在家中,直...

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女人太瘦会有哪些危险后果

  为了得到完美身材,很多女性在减肥的时候,会一味的追求骨感美,最好是越瘦越好。但是,减肥瘦身提醒你,减肥不能一味的追求瘦,女人太瘦的话,会给你的身体健康,带来严重后果,下文做...

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怎么吃都不发胖的减肥食物

  美味又减肥的食物,饮食减肥是大家都非常喜爱的一种方式,现在减肥是重中之重,每个女生都在有意无意的进行着减肥的工作。但是随着身体瘦下去的同事皮肤问题也会随之而来,最...

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秋季拔罐的注意事项有哪些

  秋季来了,很多人在夏季的时候,由于夏天湿气大,加上长期待在空调屋里,人体内积聚了很多湿气,这个时候是不是应该多拔罐除湿呢?那么秋季适合拔罐吗?秋季拔罐的注意事项有哪些...

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专家带你走进中医[黄帝内经]

  中医提示,很多中医典故都来自《黄帝内经》,因此,《黄帝内经》是中医里的瑰宝。你对《黄帝内经》有了解吗?今天,小编我就为你详细解读,关于《黄帝内经》里的养生方,一起来看...

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手术减肥还需要正规医院去做

  对快速有效的瘦脸方法莫过于手术法,这里的手术是指运用高科技医疗成果,不是指开刀喔!瘦脸针大家应该都听说过吧,但是瘦脸针一定要去正规医院打喔,看看你适合不适合用瘦脸...

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女性抗衰老的黄金保健点

  黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。  人体有黄...

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女人生理期里拒绝痛经的首选食谱

  我们都希望能够让那些无可奈何的痛苦通过吃吃回去,这就是人们所推崇的养生法则,比如说生理期的痛经。当痛经发作时,你会痛苦不堪,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人...

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长时间的敷面膜会导致癌症发生吗

  面膜现在已经是女性日常生活中不可缺少的护肤品,甚至一些男性朋友也离不开,那敷面膜到底会有哪些不利影响呢,面膜中含有大量的防腐剂,那么会不会导致癌症的发生呢,保健频道...

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什么样的豆腐比较好

  对于豆腐该怎么吃比较好,很多人都有自己的爱好,比较豆腐的制作菜谱比较多。不过在这里养生专家推荐给大家的就是冻豆腐,据介绍,这种豆腐吃起来比较鲜美,而且能最佳保留豆腐...

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感觉疲倦时别做面膜

  专家提醒疲劳时千万别敷面膜,这样的做法反而会让人的皮肤“虚不受补”,从而出现更多的问题。   专家说,人体如果处在过度劳累状态下,那么,肌肤也会十分脆弱,比如日夜...

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细节优雅性感来翘臀

  提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插,平时留心可以养出小翘臀,还等什么呢?   1、每天30分钟高跟鞋行走  高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝...

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女性保健之读懂健康

  当今社会,女性扮演者越来越重要的角色,对于那些都市白领,整天忙于工作的女性来说,身体的一些问题往往会被忽略。她们也知道女性保健很重要,但迫于工作压力,家庭压力,身体会长...

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家常丰胸汤永不下垂

  汤,素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中,就变成美味可口的丰胸食疗汤咯。如何有效丰胸?就是这样简单!   一、羊肉汤  原料  羊肉1000克,正蜜糖200...

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立春肌肤护理全方案

  随着立春的到来,春季护肤功课就这样展现在我们面前了。如何做好春季保养?我们在初春的肌肤护理中应该注意些什么?   初春的肌肤状态  春天皮肤的新陈代谢逐渐加...

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四方案拯救春天肌肤

  春天来了,脸上也跟着冒出了小疙瘩,踏青回来还出现了一些淡红色斑疹。用了些抗过敏的护肤品,非但没有改善,情况还加重了不少。近来,到各大医院皮肤科求诊过敏的患者增多,专家...

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使用化妆棉要注意哪些问题

  化妆棉是很好的护肤帮手,可以帮助你更好的打理肌肤健康。那么,我们在使用化妆棉的时候,需要注意哪些问题呢?下文就具体介绍了一些使用化妆棉的注意事项,现在,让我们一起来...

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如何预防慢性盆腔炎

  由于我们生活方式的改变现在患有慢性盆腔炎的女性越来越多。但是什么导致慢性盆腔炎的高发呢?慢性盆腔炎如何预防呢?我们来看一下。  什么导致慢性盆腔炎高发  盆...

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女性四大妙方暖胃养生守住战斗力

  寒冬已然到来,在冬天里我们更加深刻的感受到了那种透彻的凉意,尤其是女性朋友,而在女人得各部位中,最容易感染寒意的就应该是我们的胃了,胃喜暖怕冷,喜润恶燥,冬天天气寒冷,胃...

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不可忽视的男士夜间护肤

  很多男士只是在白天涂抹一些护肤品,来防止皮肤干燥,其实他们忽略了一个很好的护肤时机,那就是夜间护肤的效果,今天小编就来教教各位男士夜间护肤要做到的四个要点。不可忽...

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护理用对卫生棉 注意5点不痛经

  一个女人不管外表多强悍,到了生理期都变成了乖乖女,偶尔心情不好吼两声也不像平时那样浑厚有力。而经期自然也就是女人脆弱的时期,这时候营养、保暖一定要做好,下面我们就...

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六条女性更年期需注意的饮食事项

  更年期的女性无论从心里还是生理上,都处于机能减退时期,此时的女性是非常脆弱敏感的,所以,在这个时期的健康饮食就更加需要我们特别注意。那么,怎样才能让女性平安健康的度...

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网传眼保健操无用论到底是真是假

  眼保健操想比很多女性朋友都不陌生,这可以说是很多人校园生活的一部分。利用在校时间最护眼操本来是为了学生视力着想,但是谁曾想,近日网上有人抛出了眼保健操无用论这一...

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怎样防止避孕药的危害再次发生

  对于不想过早怀孕的女人来说,在日常生活中都会用到避孕药,避孕药可是女性避孕的简单有效方法,可是,对于避孕药的危害大家一定要知道才行,你知道女性服用避孕药都有哪些危害...

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保鲜膜减肥需谨慎!

  时下流行一种减肥方法:将身体裹上保鲜膜,利用保鲜膜较低的透气性,让身体局部各部位热量急剧增加,引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。不过专家指出,这种减...

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女孩找对象 注意事项不可少

  几乎每个人都会步入婚姻的殿堂,而这件事情的前提是有一个愿意与其共度一生的伴侣,女孩子找对象的时候要考虑多个方面,确保这是值得自己信赖的,现在就来认识一下女孩找对象...

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三类运动会让你长胖

  都说运动可以减肥,这可不是绝对的!近日,美国《塑性》杂志就撰文指出,三类运动会让人越练越"胖"。   1.大运动量的运动。如果运动量过大,人体所需的氧气、营养物质以...

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诱发胃癌的原因有哪些

  胃癌目前在中国已经是继肺癌和肝癌之后的第三大常见恶性肿瘤,很多年轻人由于经常熬夜加班,吃饭不规律,胃病也随之发生,那么除了饮食问题,还有哪些因素会导致胃癌发生呢?下...

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不同类型食物饮食的禁忌

  一日三餐,我们或许会尝遍酸甜苦辣,但要知道这其中其实也是有一些的饮食禁忌的,日常饮食调理关系到身体健康,因而要格外注意食物的饮食禁忌,吃错了不仅等于白吃,还会伤身。食...

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刘若英葡萄面膜护肤

  刘若英的补水秘诀很奇特,她不花大钱,钟情DIY,材料则是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏,不用花大钱,就可以让自己一年四季美美的。  刘若英表示...

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中医专家称眼袋很大或为脾虚外在表现

一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够,吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常,但其实,这些症状都是气血亏的表现。人们常形容青年男子“...

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三种营养又瘦又美丽

  导语:热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝对有必要。正在减肥的美...

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8款食疗方呵护你的"小蛮腰"

  腰疼怎么办?很多久坐不动的上班族都有这种情况,上班族久坐不动很容易出现腰肌劳损,腰痛等不适。那么腰疼吃什么好?保健专家指出,8款食疗方呵护你的“小蛮腰”。  上班...

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男人吃芭乐可以增加食欲

  芭乐是一种非常健康的水果,生长在热带,是非常受男人欢迎的水果,很多男人都知道芭乐能让我们预防老化,其实芭乐的好处还有很多,芭乐经常的出现在男性饮食中,那么你们知道男人...

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早晨的养生之道 安排好身体的生物钟

  俗话说一天之际在于晨,而早上的保健养生也是非常必要的。早晨的养生之道就是安排好身体的生物钟,让自己的身体和心理都有规律有记忆的去生活。  1.每天早上养成排便生...

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分享荷叶茶健康减肥的喝法

  荷叶茶能减肥?荷叶茶健康减肥法?一说到减肥,大家兴趣高涨,现在天气渐渐炎热,朋友们都比较热衷于减肥茶的瘦身方式。这里小编推荐荷叶茶的喝法,让大家轻松的瘦下来!那么,到...

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花生+大枣 爆减20斤

  女人都想拥有S型身材,对于自己的扁平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。   瘦身成果: ...

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擤鼻涕是小事 擤错鼻涕是大事

  说到擤鼻涕大家都会,可是今天要说的是擤错鼻涕是大事。很多人都会粗鲁的一把捏着鼻翼两侧使劲的用力,好像力道越大就越干净似的,熟不知这样的一个过程对血管多多的鼻子来...

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好丈夫有五件事做不得

  幸福的婚姻生活需要夫妻俩共同的努力,而在婚姻上往往很多时候女人比男人表现得更加的积极,有时男人在无形中的一些行为和动作都可能会给妻子带来很大伤害。那么,想要维持...

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激光整形方法去除太田痣

  女性在任何一个季节都是希望掌握激光整形方法,尤其是对于脸上有痣的女性来说,去除痣是很棘手的问题。那么,都市女人怎么去除太田痣呢?因为每一个女性想让肌肤没有任何瑕...

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老年人三餐四季食谱

  一日三餐是获取身心健康的物质基础,老年人由于其身体的特殊性,因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式,而要勤于变化。    老年食谱品种求“变”  饮食养生的要旨...

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减肥有七个错误认识

  据美国新闻与世界报道,美国贝克认知治疗与研究协会主任朱迪思说,对于减肥,人们常见的7个错误观念:   1.有饥饿感不好。可能只会持续5~10分钟,然后慢慢变得没有感觉,...

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专家介绍常见的非手术整形有哪些

  21世纪的人们不仅关注自己的内在,更加关注自己外在,让自己更加完美自信,而且现在人们追求快速无痕的美容方法,所以非手术整形美容受到了人们的欢迎,那么常见的非手术整形有...

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四种美味的排毒食品

  有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗?下面给你介绍4大类食品,能有助身体排毒,同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦!   1、海藻类  海藻类食物如海带、紫菜和...

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自检为何少吃也不瘦

  Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?   发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!  第一个问题就要先问你,少吃一餐的你,少吃的是...

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懒人最爱的瘦腿四招

  萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法哦。   1.50下搓出小鸟腿  方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地...

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吃这些你肌肤会变黑

  很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。   但是我们谁...

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美好生活必备食谱

早餐丰胸粥的做法大全

 枣仁龙眼粥  将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖5克拌匀,作晚餐服用。  二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑。对思虑过...

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丰胸粥的各种做法大全

  NO.1酪梨牛奶  所需材料:酪梨一颗、苹果一个、低脂酪乳200CC、糖果适量、水200CC。  做法:酪梨、苹果去皮,洗净备用。将酪梨及苹果放入果汁机内,再加入低脂酪乳及水打匀...

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女性丰胸养生粥的做法

  丰胸食物一:青木瓜酸奶冰。  材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。  做法:  1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;  2、在杯子里倒入150...

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40岁丰胸汤的做法大全

  什么是丰胸汤  丰胸汤是可以使胸部二次发育的食疗方法,它是最健康、纯天然的一种方法。丰胸汤不使用药物,也不动用任何手术。只需要找对食材,将它们一起烹饪,然后食用。就...

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丰胸早餐粥大全及做法

  丰胸早餐一:三黑丰胸甜粥  材料:20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆。  丰胸效果:黑色食物能入肾经,可以帮助身体循环代谢和新陈代谢,可以补充足够的肾气,让女性的内分泌更...

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丰胸美容粥的做法大全

    一、花生卤猪蹄汤  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量  作法:  1、将花生洗净,备用。  2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。  3、将以上备妥之材料一...

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养生菜谱大全炒菜

  养生小炒  主料  荷兰豆250g 木耳100g  火腿肠1根 耗油适量  养生小炒的做法步骤  1. 锅内油热至七分,放入荷兰豆清炒  2. 炒至颜色变的微白,然后放入木耳,香...

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去湿养生粥的做法大全

  九款去湿气的食谱,让女人轻松排湿  食谱一:薏米红豆粥  原料:薏米和红豆按2:1配。  做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米...

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丰胸粥的做法大全

  丰胸达人推荐的猪尾煲红枣丰胸粥食谱  材料:猪尾、红枣、莲子、葱、姜、大米  做法:  1、把猪尾清洗干净并且切开,用烧开的水把猪尾热烫一下。  2、把猪尾、大米、...

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丰胸食谱秘籍

  丰胸的食物  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。[1] ...

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五谷养生粥配方

  五谷养生粥配方及功效介绍  五谷养生粥也就是人们常说的杂粮粥,主要是由五谷杂粮熬煮出来的,因为符合中国人身体发展需要,所以杂粮粥才被人们冠以五谷养生粥的名字,同时也...

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排毒养生茶

  普洱茶是云南特产常见的一种浓茶,具有减肥和通便润肠的功效,对肠道蠕动有很好的帮助,对于爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。  菊花茶也是日常中很常见的一种花茶,菊花在...

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除湿气养生粥

  薏米冬瓜排骨汤  薏米冬瓜排骨汤看起来很不错,冬瓜香脆可口,薏米除湿,排骨幽香可口,做的汤香浓可口,养分丰厚。  排骨500g、薏米80g、冬瓜500g、盐、芹菜适当  1.备排...

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补气补血养生粥

  红枣糯米粥  材料:红枣10枚,糯米100克,白糖或冰糖适量。  做法:  1、将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮。  2、先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适...

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七日养生汤的做法大全:职场女性养生常识

  最近气温在慢慢的下降,丝丝寒意让我们除了想吃点热乎的东西,身体也更需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!几款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人!职场...

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养生粥的做法与功效

  五款常见养生粥的做法  1、猪肝绿豆粥  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切...

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补肾食疗菜谱大全

  肾虚如何补肾?若肾功能健全,则精力充沛,强身健体;若肾功能受损,那就易感风寒,腰酸背疼,早泄、早生白发或脱发严重了。肾脏的健康尤为重要。那么需要补肾的人应该吃什么,关于补...

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秋季养生关注南瓜鲜蔬浓汤做法

  秋季天气格外的阴雨绵绵,白领美眉如果因为这样的阴雨天气影响了周末游玩的情绪,不妨在家里做一锅香香的秋季养生浓汤吧,犒劳下自己的胃,辛苦一周了,让秋季的午后格外的小资。...

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食疗补肾食谱

  想要想拥有娇美的容颜,延缓衰老?关键秘诀在于养血和补肾!那么补肾吃哪些食物好呢?本文为你推荐补肾的家常营养食疗食谱介绍如下。   图:海参  下面介绍十种补肾的食物及...

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补气血的家常菜有哪些及食谱大全

  女性朋友特别需要多补气血,但食补要吃哪些菜合适呢,,本文就告诉你有哪些补气血的家常菜  萝卜炖牛肉  材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品  做法:将准备好的萝卜和牛肉洗...

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秋冬季养生抗衰老粥首选红豆黑米粥的做法

  黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口感好,食用价值高。现代医学证实,秋冬季养生粥主料黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因...

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枸杞花生冬瓜粥的做法 冬季滋阴养生

  原料:米100克、花生75克、枸杞30克、冬瓜75克。  调料:冰糖75克。  做法:  1.花生米清水浸泡1小时。米清洗后用纯净水浸泡30分钟。冬瓜去皮切成丁,刨下的外皮留用。 ...

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樱桃萝卜排骨汤的做法 春夏养生汤精品

  主料:樱桃萝卜10个猪小排300克  辅料:姜8片白胡椒粉1小匙盐1小匙料酒1小匙生抽1小匙白糖1/4小匙  樱桃萝卜排骨汤的做法  1.排骨洗净,放生抽1小匙、盐1/2小匙、白...

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秋季养生山药乳鸽汤怎么做

  材料:  乳鸽一只,怀山药100克,枸杞20粒,党参2根,黑枣6粒,葱1段、姜3片,料酒15克,盐4克。美厨邦配图  做法:  1、山药洗净,切片  2、枸杞、党参、黑枣洗净  3、乳鸽洗净...

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怎么做养生汤水

  怎么做养生汤水  养生汤水的介绍:  春天是个很干燥的季节,为了我们的身体健康,建议大家多喝一些滋补的汤水。苹果鸭梨煲骨头,是跟我们那个广东客户学来的,汤中加了苹果和...

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养生米粥火锅做法

  养生米粥火锅——怕油腻的选我~  推荐理由:  想吃火锅,又觉得太油腻,就选这个米粥火锅吧,不但没油,而且非常有营养,非常适合女士们食用~  食材:  猪大骨1000...

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育阴助阳养生汤 狗肉枸杞山药汤的做法

  材料:  狗肉200克,山药100克,清鸡汤500克,枸杞子3克,花生油、姜片、葱段、盐、胡椒粉、味精、料酒等适量。  做法:  ①狗肉洗净切块,同姜片、葱段共入热油锅中,翻炒均匀。...

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红枣枸杞养生粥的做法

  做法:  若要皮肤好,粥里放红枣。  若要不失眠,粥里添白莲。  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。  心虚气不足,粥加桂圆肉。  头昏多汗症,粥里加薏仁。  润肺又止咳,粥里加百...

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养生汤水的做法

  春天是个很干燥的季节,为了我们的身体健康,建议大家多喝一些滋补的汤水。苹果鸭梨煲骨头,是跟我们那个广东客户学来的,汤中加了苹果和梨,使汤里有淡淡的甜味,味道好不用说了,滋...

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秋季养生虫草花排骨莲藕汤的做法

  材料:排骨400克、莲藕200克、玉米1根、虫草花10克  调料:盐、葱、姜、香油美厨邦配图  做法:  1、玉米切段、莲藕去皮,切小块  2、排骨洗净,放入砂锅中,加清水煮开,撇...

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山药白果养生美颜汤做法

  材料:  新鲜山药200克 白果10颗 红枣15颗 枸杞子20 颗 干莲子10颗 清水6饭碗  调味料:  喜欢甜味的:放冰糖10-15克  喜欢咸味的:放盐1/2小匙 冰糖8克 (我是喝咸味的...

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不能不学的水果养生餐

  水果与各种肉类搭配得当,不仅味道更鲜美,让能大大增强食物的养生功效哦!巧主妇们,一起来学学吧!    桃李炒鸡肉虾卷  原料:  梨、蜜桃各1个。鸡肉、虾、菜心(油菜)...

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虫草炖甲鱼的做法 早泄食疗

  早泄食疗方,甲鱼营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素,是不可多得的滋补品。甲鱼还可入药,其背壳具有滋阴补阳、散结平肝之功效,可医治咳嗽、盗汗...

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竹笋烧牛腩做法

  主料: 牛腩(腰窝)400克  辅料: 竹笋200克  调料: 大葱5克,姜4克,豆瓣辣酱5克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克,白砂糖5克  竹笋烧牛腩补虚养身做法:  1.牛腩剁成小块,竹笋...

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糟牛蛙做法

  主料: 牛蛙500克  辅料: 卤汁400克,大葱5克  调料。 姜3克,料酒3克  糟牛蛙补虚养身做法:  1.将牛蛙宰杀,去头,皮,脚爪,内脏,洗净,用清水浸泡30分钟,去除腥味。  2....

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冬季养生粥做法大全

  1.山药安神粥  材料:新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量。  做法:  (1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白...

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早春时节天气返寒 10款温和滋补养生粥的做法

  近日,天气又返寒了。早春时节,阴寒尚未褪尽,常常时冷时热,气候变化无常,这时候来碗滋补暖身的养生粥是最好不过了,以下向大家推荐十款温和滋补的养生粥。  推荐一:红枣粥  ...

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鲑鱼起司松饼做法

  主料: 小麦面粉160克  辅料: 鲑鱼40克,豌豆苗10克  调料: 白砂糖40克,泡打粉10克,鸡蛋75克,牛奶150克,奶油40克,奶酪45克,沙茶酱5克  鲑鱼起司松饼补虚养身做法:...

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冬季养生:教你DIY各式养生粥

  粥是最暖胃暖心的食物,吃粥,最美味无过于自己煲上一碗。  白果  白果又称银杏,味甘、苦、涩,能敛肺定喘,润肺益气。爱美的女孩子注意啦,白果还有祛斑美容养颜的效果。白果...

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清炖甲鱼做法

  主料: 甲鱼750克  辅料: 火腿100克,鲜香菇25克  调料: 食盐3克,醋25克,味精1克,蒜100克,黄酒15克,小葱60克,猪油100克,胡椒粉1克,豌豆淀13克  清炖甲鱼补虚养身做...

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几款冬季养生汤的做法

  推荐几款冬季养生汤  苦瓜黑鱼汤  主料:黑鱼  辅料:苦瓜  调料:盐、鸡精、胡椒粉、料酒   苦瓜黑鱼汤  做法:  1、 将黑鱼去五脏洗净,鱼腹中放入葱、姜,料酒待...

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酱肘子做法

  主料: 猪肘2000克  辅料: 香菜3克,大蒜(白皮)2克,辣椒油2克  调料: 盐4克,酱油3克,白砂糖3克,黄酒2克,大葱4克,姜3克,味精3克,香油3克,花椒2克,八角4克,砂仁2克,桂...

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滋阴养颜:青蒿甲鱼汤的做法

  1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。  【处方】参枣芪精粥:人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放...

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养颜补血滋肝明目的——菠菜猪肝汤的做法

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。  关于介绍猪肝的营养分析:1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常...

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煮南瓜做法

  主料: 鲜南瓜500克  辅料: 红枣15枚,枸杞10克   调料: 红糖适量  煮南瓜补血做法:  l.将鲜南瓜去皮,洗净。  2.将鲜南瓜切成小块。  3.红枣去核。将鲜南瓜块...

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黑色补肾汤的做法

  原料:  牛尾、海带、黑豆、桂圆。  调料:  葱、姜、味噌、盐、绍酒。补肾汤的做法大全  做法:  1、将牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出。  2、海带洗净切菱...

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药膳乌鸡汤的做法与营养

  原料: 乌鸡一只,明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克,  药膳乌鸡汤的做法  1、乌鸡整理干净后过...

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雪梨百合粥的做法,适合秋季润肺的养生粥

  雪梨百合粥是一款非常适合秋季的养生粥,它具有非常不错的润肺作用,经常做来喝喝就能防止秋燥伤肺。    原料: 雪梨1只,干百合1小把,糯米和冰糖适量。    准备: 糯米和...

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胡萝卜蛋羹做法

  主料: 胡萝卜400克   辅料: 鸡蛋2个,金针菇15克   调料: 姜、蒜、葱、精盐、味精、淀粉、菜油各适量  胡萝卜蛋羹补血做法:  l.将胡萝卜洗净,切片。  2.将金针...

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4款猪肝汤滋肝明目养颜补血的做法

  秋天天气干燥,这时候宜食养阳养肝的食物,不妨选择多喝些猪肝汤。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法,补血养颜,让每个爱美的mm在秋天拥有好气色,眼睛更雪亮。大家都知道...

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禾花雀做法

  主料: 麻雀1000克  辅料: 辣酱油30克,白砂糖15克,黄酒15克  调料: 胡椒粉5克,植物油60克,生抽15克,番茄汁15克  禾花雀补虚养身做法:  1. 将禾花雀(麻雀)除去毛...

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秋季养生粥为先—精致素粥谱30款

  天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥...

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银花养生饮的做法

  【银花养生饮】  用沸水1000cc冲泡半小时,待温凉后可当茶水饮用。  金银花性寒,味甘。可清除热邪、清利头目。  常用于治疗疮伤、急性肠炎、及外感、风热感冒初期的...

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桃仁墨鱼做法

  主料: 墨鱼150克  辅料: 桃仁10克,核桃仁10克   调料: 生姜、砻、精盐各适量  桃仁墨鱼补血做法:  l.墨鱼去骨,去皮,洗净。  2.生姜去皮切丝,葱切丝。  3.将桃...

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8款冬季养生粥的做法 滋润女人肌肤防干燥

  冬季寒冷干燥,皮肤缺水,就会出现干燥、皱纹,所以滋润皮肤是女性在冬季的首要任务。粥无疑是最好的选择,那么哪些粥适合女性冬季养生呢?让我们一起来寻找答案。  一、皮蛋...

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6款养生粥的做法缓解冬燥

  进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。此时,多服用一些养阴生津的药粥,能起到很好的缓解作用,不妨一试。  沙参麦冬...

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四食谱去除体内湿气

  夏季祛湿食谱有哪些?进入夏季,不仅天气炎热,而且降雨增多,很潮湿,最明显的是房屋内渗水、衣服发霉,人体也感觉沉沉的,无精打采,潮湿环境影响人体的健康,加重老年人的关节炎、风...

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营养美味的百合绿豆养生粥工艺

  营养美味的百合绿豆养生粥工艺。养生粥—百合绿豆糯米粥百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来...

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14款夏日养生粥做法大全

  【14款夏日养生粥】童鞋们~来补一补吧。...

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秋季养生粥之八宝粥的做法

  八宝粥做法一  材料:糯米150克、红小豆、绿豆各75克,红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。  做法:1 红小豆、绿豆洗净,分别放入两个小铝盆中,加清水,没过豆面,4厘米,上...

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红糖姜水的做法

  生姜红糖水,也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道,这水甜中...

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如何做营养又美味的养生香菇鸽子汤

  鸽子本身就具有良好的滋补养生功效,而且本身的味道就非常鲜美。今天的这道香菇鸽子汤加入了香菇、枸杞子、大枣和西洋参等养生食材,绝对是一款既营养又美味的养生鸽子汤。...

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木瓜薏米养生露的做法

  主料:薏米100克   辅料:木瓜、怀山药各50克、鸡蛋清1个  调料:枸杞子10克、冰糖50克,桂花糖20克、湿淀粉15克   做法:  1、将薏米用蒸笼蒸熟。  2、木瓜、怀山药去...

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养生饮食调养食谱 银叶红枣绿豆汤的做法

  阴阳学说贯穿在中医理论体系的各个方而。中医认为,凡对人体具有推动、温煦、兴奋作用的物质和功能同归于阳:人之上部、体表为阳;肝、胃、肠、膀胱等为阳。阳盛体质者是指...

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中医推荐8款益气补血养生粥

  俗话说,喝粥养人。在粥里加入不同材料之后,原本普普通通的粥就会变的“身价倍增”,适合不同类型的体质养生。秋季益气补血,中医推荐8款养生粥,您不妨试试。  一...

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养生粥:百合绿豆糯米粥的做法

  养生粥—百合绿豆糯米粥 百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。 ...

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白鲫鱼汤的做法 肾病患者便宜的养生汤

  鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平...

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养生八宝汤的做法

  主料:胡萝卜2个,藕半个,甜玉米1个  辅料:花生1小把,绿豆1小把,眉豆1小把,薏米1小把,豆腐皮5块,蜜枣3个  调料:食盐少许,水适量,炖肉调味料适量  养生八宝汤的做法  1.准备好...

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鸡汁燕窝做法

  主料:燕窝25克 火腿25克   辅料:油菜25克   调料:味精1克 鸡油5克 盐2克  烹饪方法:  1. 燕窝用温水浸涨后,拣去燕毛、杂质,用温水漂洗干净;  2. 洗净的燕窝放在品...

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去燥滋养 鸭腿冬瓜汤的做法

  鸭子是秋天的清补佳品。秋天的鸭子不仅肉质鲜嫩肥美,营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,多喝点清热滋养的鸭子汤...

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5种养生食疗粥辅助降糖的做法

  患上糖尿病对饮食就有很多的顾虑,今天小编您介绍5种既能当主食,对糖尿病又有辅助疗效的营养粥,供您参考:  1.玉米须粥 :玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分...

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萝卜块炖牛肉做法

  主料: 牛肉(肥瘦)100克  辅料: 红萝卜50克,白萝卜100克  调料: 酱油20克,料酒5克,大葱5克,盐5克,姜5克  萝卜块炖牛肉补虚养身做法:  1. 将牛肉洗净,切成块;  ...

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黑米埋珍珠做法

  主料: 糯米(紫)200克,小米100克  辅料: 椰子水200克  调料: 冰糖250克,盐3克  黑米埋珍珠补虚养身做法:  1.黑糯米用清水浸30分钟,洗净。  2.椰汁、细盐同件匀...

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糟龙虾做法

  主料: 龙虾500克  辅料: 卤汁400克,大葱5克  调料: 姜3克,料酒3克,盐3克,味精2克  糟龙虾补虚养身做法:  1、把小龙虾须,脚剪去,从尾部抽去肠筋,洗净,锅中放水,葱结,...

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白萝卜炖猪排骨做法

  主料: 猪排骨(大排)250克  辅料: 白萝卜500克  调料: 盐3克,大葱10克  白萝卜炖猪排骨补虚养身做法:  1. 排骨剁成3厘米大小的块;白萝卜切成片。  2. 将排骨...

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大葱野鸭做法

  主料: 野鸭1500克  辅料: 猪肉(肥瘦)150克  调料: 大葱250克,酱油35克,白砂糖20克,料酒20克,桂皮10克,八角10克,姜15克,植物油25克  大葱野鸭补虚养身做法:  1....

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天麻鲫鱼做法

  主料: 鲫鱼1条(约500克)  辅料: 天麻25克  调料: 姜、葱、精盐各少许  天麻鲫鱼补虚养身做法:  1.姜、葱去皮洗净,切丝。  2.鲫鱼去鳞及内脏,洗净。将天麻及适...

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红枣猪肘做法

  主料: 猪肘l000克  辅料: 冰糖50克,红枣100克  调料: 调味品适量  红枣猪肘补血做法:  1将猪肘洗净,放入锅中。  2将红枣洗净。  3另取煮锅,放入猪肘,加水适量,...

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鲶鱼炖豆腐做法

  主料: 鲶鱼600克,豆腐(北)500克  辅料: 香菜15克  调料: 啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精2克,大葱10克,姜10克  鲶鱼炖豆腐补虚养身做法:  1.将鲶...

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排骨海带汤做法

  主料: 猪排骨(大排)500克  辅料: 海带(鲜)300克  调料: 料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克排骨海带汤的做法  排骨海带汤补虚...

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炖牛尾做法

  主料: 牛尾250克  辅料: 黄酒25克  调料: 盐3克,味精2克,花椒2克,大葱2克,姜3克  炖牛尾补虚养身做法:  1.将牛尾用湿开水浸洗干净,然后按骨节切成小段放入盛器,...

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乌鸡汤做法

  主料: 乌骨鸡500克  辅料: 陈皮3克,高良姜3克,草果5克  调料: 大葱10克,醋5克,胡椒6克  乌鸡汤补虚养身做法:  1.将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。食补菜谱  2....

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猪肉藕片做法

  主料: 大藕4节,猪肉200克  辅料: 胡萝卜125克  调料: 精盐、味精各适量  猪肉藕片补血做法:  1.将猪肉、胡萝卜洗净,剁碎。  2.将剁碎的猪肉、胡萝卜放入碗内,加...

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葱炖猪蹄做法

  主料: 猪蹄2只  辅料: 葱50克  调料: 精盐适量  葱炖猪蹄补血做法:  1.将猪蹄拔去毛,洗净,用刀划口。将葱切段。  2.将葱与猪蹄一同放入锅中,加水适量和精盐少,将...

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竹蔗猪骨汤做法

  主料: 红萝卜(500克) 猪排骨(大排)(500克)  辅料: 甘蔗(250克) 陈皮(5克)  调料: 盐  竹蔗猪骨汤补虚养身做法:  1.竹蔗去皮洗净,斩段。  2.红萝卜去皮洗净,切...

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山药炖羊排做法

  主料: 羊排250克   辅料: 山药150克   调料: 调味料适量  山药炖羊排补血做法:  1.山药去皮洗净,切片。  2.羊排剁成小块。  3.洗净羊排,稍焯。将山药、羊排...

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枸杞炖河鳗做法

  主料: 河鳗(700克)  辅料: 黑枣(有核)(20克) 枣(干)(30克) 当归(5克) 枸杞子(20克)  调料: 白酒(20克) 盐(3克)  枸杞炖河鳗补虚养身做法:  1. 将河鳗放进开水...

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龙眼肉煲猪心汤做法

  主料: 桂圆肉(40克) 猪心(500克)  辅料: 姜(5克) 盐(3克)  龙眼肉煲猪心汤补虚养身做法:  1. 先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,  2.把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。  3...

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炖老母鸡做法

  主料: 母鸡1000克   辅料: 姜150克,料酒20克   调料: 盐5克  炖老母鸡补虚养身做法:  1. 老母鸡剥洗净,从背脊处进刀将之剖开,并放入沸水中烫片刻,去血水,取出放清...

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冰糖湘莲做法

  主料: 莲子(120克)  辅料: 菠萝(30克) 桂圆肉(15克) 青豆(15克) 樱桃(15克)  调料: 冰糖(180克)  冰糖湘莲补虚养身做法:  1.将莲子去皮、心,放入碗内,加温水50毫...

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香菠咕唠肉做法

  主料: 菠萝(200克) 猪里脊肉(500克)  辅料: 红辣椒(20克) 鸡蛋(50克) 辣椒(青、尖)(30克)  调料: 淀粉(豌豆)(10克) 白砂糖(10克) 花生油(20克) 醋(5克) 番茄酱(20...

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韭菜炒青虾做法

  主料: 青虾200克  辅料: 韭菜100克  调料: 植物油、精盐、味精各适量  韭菜炒青虾补血做法:  1.青虾洗净。  2.韭菜洗净切段。  3.锅中放入植物油,下青虾煸...

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芫荽鱼片茶瓜汤做法

  主料: 草鱼(240克) 香菜(90克)  辅料: 菜瓜(50克) 咸鸭蛋(75克)  调料: 植物油(5克) 胡椒粉(1克) 盐(2克)  芫荽鱼片茶瓜汤补虚养身做法:  1.芜荽洗净,吸干水,摘...

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猪蹄花生大枣汤做法

  主料: 猪蹄2只  辅料: 花生50克(连衣),大枣10枚  调料: 调味品适量  猪蹄花生大枣汤补血做法:  1.猪蹄洗净。露花生、大枣洗净。  2.将猪蹄、花生、大枣同入锅...

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黑米粥做法

  主料: 黑米150克  辅料: 赤砂糖15克  调料: 水   黑米粥补虚养身做法:  1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。  2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑...

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荔枝红枣粥做法

  主料: 粳米(100克)  辅料: 荔枝(30克) 枣(干)(15克)  调料: 冰糖(10克)  荔枝红枣粥补虚养身做法:  1. 荔枝去皮;红枣洗净,去核。  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡...

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银针鸡汁鱼片做法

  主料: 鳜鱼(200克)  辅料: 白菜薹(50克) 冬笋(25克) 口蘑(10克) 鸡蛋清(25克) 火腿(25克) 淀粉(蚕豆)(3克)  调料: 茶叶(1克) 鸡油(10克) 胡椒粉(1克) 味精(1克) 盐...

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胡桃龙眼鸡丁做法

  主料: 乌骨鸡(400克)  辅料: 桂圆肉(10克) 核桃(20克) 柿子椒(15克)  调料: 大葱(5克) 淀粉(豌豆)(5克) 黄酒(5克) 姜(3克) 酱油(3克) 味精(1克) 盐(2克)  胡桃龙...

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木耳肉片汤做法

  主料: 猪瘦肉150克  辅料: 干木耳25克,水淀粉10克,韭菜25克  调料: 精盐、味精、清汤各适量  木耳肉片汤补血做法:  1.将干木耳用温水浸泡发好。  2.瘦猪肉洗净...

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双笋鱼卷做法

  主料: 草鱼(250克)  辅料: 葫芦条(干)(100克) 香菇(鲜)(20克) 芦笋(30克) 竹笋(30克)  调料: 淀粉(豌豆)(18克) 白酒(2克) 香油(5克) 姜汁(4克) 盐(5克)  双笋鱼...

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美好生活必备食谱

南瓜绿豆百合粥

食材 主料 南瓜450g 绿豆20g 干百合20g 辅料...

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私房秘制鲜虾粥

食材 主料 大米150g 虾200g 香菜50g 辅料...

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蔬菜面饼

食材 主料 小麦面粉300g 辅料 油适量 盐适...

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电饭煲面包

食材 主料 高筋面粉2杯 辅料 清水150ml 玉...

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香煎云吞

食材 主料 云吞皮100g 瘦肉100g 韭菜80g 辅料...

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解密舌尖2之鲜虾云吞

食材 主料 肥瘦猪肉200g 虾250g 云吞皮200g 辅料...

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奶香苹果饼

食材 主料 苹果1个 辅料 鸡蛋适量 面粉适...

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补肾壮阳粥

食材 主料 大米50g 干贝50g 海虾30g 辅料...

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上海菜饭

食材 主料 大米200g 青菜150g 胡萝卜40g 笋60g 菜心20g 腊肠1...

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山药胡萝卜粥

食材 主料 山药30g 胡萝卜30g 稀饭30g 辅料...

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家常馄饨

食材 主料 猪臀肉350g 韭黄40g 馄饨皮500g 辅料...

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芹菜牛肉饺子

食材 主料 牛肉400g 芹菜800g 饺子皮1000g 辅料...

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鲜虾云吞面

食材 主料 虾仁500g 馄饨皮1包 辅料 油适量 ...

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陕西正宗凉皮

食材 主料 中筋面粉250g 豆芽菜1把 辅料 油泼辣子适量...

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炒面条

食材 主料 面条40g 辅料 火腿0.5根 白菜叶...

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三鲜烧麦

食材 主料 面粉500g 肉馅200g 虾仁100g 水发香菇100g 水发木耳100g ...

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南瓜花式馒头

食材 主料 南瓜150g 面粉500g 辅料 酵母适量 ...

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炸酱面

食材 主料 面条100g 辅料 油适量 绵白糖适...

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馒头披萨

食材 主料 老面馒头1个 原味芝士2片 香肚适量 洋葱适量 西兰花适量 ...

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玫瑰花鸡蛋饼

食材 主料 菠菜1棵 鸡蛋2只 辅料 油适量 ...

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火腿奶酪鸡蛋卷

食材 主料 鸡蛋2个 辅料 油适量 盐适量 ...

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奥特蛋

食材 主料 鸡蛋3个 辅料 鹌鹑蛋适量 ...

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萝卜丝煎饼

食材 主料 白萝卜250g 辅料 油30ml 盐适量...

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玉米早餐饼

食材 主料 熟玉米1根 面粉40g 玉米肠1根 鸡蛋1个 ...

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木瓜红枣米酒牛奶羹

食材 主料 牛奶1盒 红枣10个 辅料 木瓜适量 ...

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黑椒牛柳炒意面

食材 主料 意大利面250g 牛里脊肉100g 青椒1个 红椒1个 洋葱50g ...

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云吞面

食材 主料 猪肉馅150g 虾100g 小馄饨皮150g 卷面100g 韭黄50g ...

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双色馒头卷

食材 主料 面粉600g 辅料 紫薯泥适量 温水...

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香煎千层肉饼

食材 主料 肉馅150g 面团200g 辅料 花生油30ml ...

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肉夹馍

食材 主料 面粉500克 温水250克 色拉油30ML 食用碱2.5克 酵母粉2.5克 ...

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棒棒糖馒头

食材 主料 普通面粉400g 蒸熟南瓜80g 辅料 白糖40g ...

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鸡蛋灌饼

食材 主料 低筋面粉100g 鸡蛋1个 韭菜50g 辅料...

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早餐小比萨

食材 主料 面包片2片 辅料 香肠适量 洋葱...

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兰州牛肉拉面

食材 主料 牛肉500g 牛骨500g 面粉500g 辅料...

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奶香红薯糯米饼

食材 主料 红薯300g 糯米粉300g 辅料 油适量 ...

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南瓜蒸蛋

食材 主料 太空小南瓜1个 鸡蛋1枚 白砂糖10g 辅料...

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铜锣烧

食材 主料 鸡蛋3个 小麦粉120g 辅料 豆沙馅适量 ...

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翡翠鲜肉烧麦

食材 主料 韭菜200g 面粉420g 猪肉糜340g 辅料...

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老北京门钉肉饼

食材 主料 面粉500g 洋葱200g 猪肉馅300g 辅料...

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全麦鸡腿汉堡包

食材 主料 全麦面粉300g 细砂糖25g 盐3g 酵母5g 奶粉15g 牛奶...

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鸡蛋土豆丝饼

食材 主料 土豆2个 鸡蛋2个 辅料 油适量 ...

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黑木耳韭菜鸡蛋包子

食材 主料 面粉600g 水270g 韭菜300g 黑木耳5g 海米25g 鲜酵...

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油条豆浆

食材 主料 面粉500g 牛奶25g 玉米油50g 辅料...

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蒸白菜包

食材 主料 白菜150g 豆腐卷50g 肉馅50g 辅料...

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家常酸辣粉

食材 主料 红薯粉丝200g 辅料 烤花生适量 ...

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芹菜叶玉米面鸡蛋饼

食材 主料 芹菜叶80g 玉米面3大勺子 面粉5大勺子 鸡蛋2个 ...

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黑芝麻鸡蛋饼

食材 主料 面粉100g 鸡蛋2个 辅料 油适量 ...

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手撕饼——早餐好搭档

食材 主料 面粉300g 辅料 食用油适量 香辣...

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自制奶油泡芙

食材 主料 黄油50g 低筋面粉60g 鲜奶油100g 全蛋110g ...

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大葱羊肉锅贴

食材 主料 羊肉500g 饺子皮600g 大葱250g 辅料...

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私房牛肉面

食材 主料 牛腱子1000g 面条1000g 辅料 胡萝卜2根 ...

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香葱金针煎蛋

食材 主料 鸡蛋3个 金针菇100g 辅料 油适量 ...

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排骨米粥

食材 主料 猪肋排200g 大米100g 辅料 盐适量 ...

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早餐蛋卷饼

食材 主料 面粉60g 鸡蛋2个 火腿2根 辅料...

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挂面煎饼

食材 主料 鸡蛋3个 辅料 挂面适量 盐适量 ...

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鲜虾拌意面

食材 主料 直意面100g 辅料 油适量 盐适量...

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榨菜肉丝面

食材 主料 面条100g 猪瘦肉丝60g 榨菜丝40g 辅料...

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酸奶戚风

食材 主料 低筋面粉64g 鸡蛋4个 酸奶64g 辅料...

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西芹马蹄鸡蛋饼

食材 主料 西芹100g 辅料 鸡蛋3个 盐适量 ...

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五香茶叶蛋

食材 主料 鸡蛋8个 辅料 煮茶蛋料包1个 盐...

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四丁蛋皮煎饼

食材 主料 高筋面粉200g 鸡蛋120g 冷开水20ml 辅料...

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燕麦片粥

食材 主料 燕麦片100g 瘦肉50g 鸡蛋100g 辅料...

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解密舌尖2之宜宾燃面

食材 主料 碎米芽菜50g 面条200g 猪肉末50g 辅料...

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三色蒸蛋

食材 主料 鸡蛋3个 咸蛋黄3个 灰包蛋1个 皮蛋1个 ...

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板栗红枣粥

食材 主料 红枣10个 熟板栗12个 辅料 糯米适量 ...

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肉饼蒸蛋

食材 主料 饺子馅200g 鸡蛋3个 辅料 葱1段 ...

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红枣花生黑米粥

食材 主料 红枣10枚 红豆50g 黑米90g 糯米80g 花生25g ...

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手抓饼

食材 主料 面粉400g 葱花100g 辅料 香油10g ...

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红薯米饭饼

食材 主料 米饭220g 辅料 红薯200g ...

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紫薯培根饼

食材 主料 紫薯50g 辅料 牛奶适量 面粉适...

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韩式葱香土豆煎饼

食材 主料 土豆250g 韩国煎饼粉180g 大葱100g 辅料...

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土豆饼

食材 主料 土豆500g 辅料 油适量 红豆沙适...

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白馒头

食材 主料 面粉500g 清水250g 酵母6g 辅料...

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金枪鱼三明治卷

食材 主料 金枪鱼1罐 玉米20g 全麦面包片2片 生抽2g 酸奶1盒 ...

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葱香蛋饼

食材 主料 鸡蛋3只 辅料 盐1/2饭勺 水4汤...

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萝卜丝早餐饼

食材 主料 面粉300g 鸡蛋2个 白萝卜300g 辅料...

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炸酱面

食材 主料 手擀面500g 五花肉300g 辅料 油适量 ...

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鸡肉蔬菜粥

食材 主料 大米50克 鸡脯肉50克 西兰花100克 辅料...

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皮蛋香粥

食材 主料 粳米2小碗 皮蛋2个 辅料 香菜5棵 ...

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西葫芦夹心饼

食材 主料 西葫芦1根 鸡蛋2个 小麦面粉1碗 辅料...

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红薯饼

食材 主料 红薯1个 辅料 油适量 糖适量 ...

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法国土司

食材 主料 切片土司5片 鸡蛋2个 牛奶30ml 辅料...

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唤醒清晨的橙香鸡蛋软

食材 主料 面粉100g 鸡蛋1个 辅料 黄油10g ...

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火腿蛋三明治

食材 主料 吐司3片 辅料 火腿2片 盐适量 ...

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杂蔬瘦肉粥

食材 主料 大米50g 糯米30g 里脊肉50g 胡萝卜50g 香菇8朵 青...

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黄瓜鸡蛋早餐饼

食材 主料 黄瓜1根 小麦面粉300g 鸡蛋2个 辅料...

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香酥肉饼

食材 主料 面粉250g 肉馅300g 辅料 油适量 ...

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春饼

食材 主料 面粉300g 辅料 水发木耳适量 香...

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老公最爱的---韭菜盒

食材 主料 韭菜150g 香干6块 鸡蛋3个 面粉300g 辅...

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里脊肉饼

食材 主料 面粉400g 里脊肉250g 酵母4g 辅料...

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营养早餐卷

食材 主料 鸡蛋2个 火腿肠100克 豆腐21.863636克 西瓜8克 土豆34.590908个 ...

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爸爸去哪儿便当

食材 主料 米饭200g 青豆玉米混合菜50g 彩椒粒50g 黄瓜丁50g 鸡蛋1只 ...

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冰淇淋三明治

食材 主料 热水140ml 奶粉45g 蛋黄2个 淡奶油240ml 白糖90g ...

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黑豆红枣大碴粥怎么做好吃 黑豆红枣大碴粥最正宗的做法

东北人特别爱吃大碴粥,可是做起来确实浪费时间,上班族只有周末才有大块的时间去做,懒人根本就不做了,想吃就去市场买,所以我们这边早市的大碴粥生意特别火,每天都是排着队买...

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绿豆红枣粥最正宗的做法 家常绿豆红枣粥的做法

早上早起30分钟,就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷...

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小米南瓜粥怎么做好吃 小米南瓜粥的家常做法

小米南瓜粥食材介绍南瓜半个,小米100g,水适量, 小米南瓜粥的做法步骤1、食材:南瓜、小米。2、小米淘洗干净。3、南瓜去皮去瓤切块。4、南瓜、小米放入汤锅中加入适...

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胡萝卜小米粥怎么做 胡萝卜小米粥的做法

胡萝卜小米粥清香暖胃,小米含有蛋白质、脂肪及丰富的碳水化合物,并含有钙、磷、铁及B族维生素。。。 胡萝卜小米粥食材介绍胡萝卜150克,小米90克,开水900克,白糖4勺,...

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元气杂粮粥最正宗的做法 家常元气杂粮粥的做法

一位做营养师的朋友说,他们家平时做的饭啊粥啊几乎很少有只放一种谷物,主张多食杂粮、粗粮。做法简单营养丰富,上班族也可以轻松驾驭哦。 元气杂粮粥食材介绍绿豆1勺,赤...

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怎么做鳕鱼蔬菜粥最好吃 鳕鱼蔬菜粥怎么做好吃

鳕鱼肉质细嫩,肉味清淡,被称为“餐桌上的营养师” 用来煮的粥也非常棒 用心熬出来的美味。 鳕鱼蔬菜粥食材介绍鳕鱼100g,大米150g,胡萝卜半根,油适量,盐适量,白胡椒粉适...

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葡萄干山药小米粥怎么做好吃 家常葡萄干山药小米粥的做法

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。而小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。 葡萄干山药小米粥食材介...

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